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早上喝一杯陰陽水對人體最好!

日常生活中,我們每個人喝水的習慣都不相同,有的人喜歡喝熱水,有的人喜歡喝涼白開,還有的人就喜歡喝冰水。那么到底喝什么水更養生呢?

中醫認為,喝陰陽水對人體最好。

陰陽水這名字聽起來很玄乎,其實在日常生活中,很容易就能將普通的水調成陰陽水。

我們只要把頭天晚上煮沸的水自動晾涼,經過一個晚上,第二天喝的時候加點熱水進去就是陰陽水了。因為熱水是陽性的,而夜主陰氣,水晾涼了經過一夜它就有偏陰性了,喝時再兌點熱水進去就成陰陽水了。

古人管陰陽水又叫做生熟湯,就是一半生一半熟的意思。那么為什么喝陰陽水對人體有好處呢?

因為這種水本身就具有陰陽二性。中醫認為,這種水可調理中焦脾胃,幫助人體消化食物,治療腹脹。

中醫對人體的認識有自己獨到的見解,五臟六腑之間的連綴筋膜形成的網絡叫“三焦”。人體內心肝脾肺腎等臟器不是憑空懸在胸腔當中,它們之間通過無數的網膜狀系掛相連,這個系掛就叫三焦。三焦顧名思義,它分為上中下三部分:上焦主要聯絡的是心和肺,主收納氣機;中焦主要聯絡脾胃,主腐化食物;下焦主要聯絡肝腎,主出路。

三焦通利,則陰陽調和。如果三焦不通,就會出現很多病癥,最典型的就表現為陰陽升降功能的失常。比如上焦不主納了,胃氣就會上逆,出現口臭、嘔吐等現象。中焦腐化能力不夠的話,就無法消化食物,引發很多病癥。

中醫認為,陰陽水的特性可以調理三焦不通的問題。

陰陽水分陰陽二性,進入人體后會自然根據人體內的陰陽特性去走,該升的就升,該降的就降。所以陰陽水對三焦很有好處,我們平時可以自己調些來喝,也是一種很好的養生方法。

有的人會覺得調陰陽水很麻煩,那喝熱水行不行呢?答案是肯定的。中國古代的醫書里把熱水叫熱湯,或叫“百沸水”,又叫做太和湯。喝熱水也是對人體有好處的:第一是可以扶助陽氣;第二是可以溫通經絡。所以喝熱水也是不錯的選擇。

但我們一定不要隨便喝很涼的水,尤其是冰水。咱們中國人的體質跟西方人不同,我們是以吃纖維性的食物為主,我們的體質是偏寒涼的;而西方人以牛羊肉等高熱量食物為主,他們的身體偏濕熱。他們喝些冰水可中和一些體熱,所以危害不是很大,但中國人的體質就不適合喝冰水了,會影響身體的健康。所以不要老看電影里老外直接從冰箱里拿了冰水、冰牛奶大口地喝就去學,很多事情是不能學的,我們要明醫理。
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