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夏天預防空調病有小妙招

夏天一到,每家每戶都把沉睡一年的空調喚醒了。夏天有了空調再也不怕熱了,但是在空調帶來涼爽時也會伴隨著亞健康-----空調病。
對空調病有小妙招,快來和小編學習學習吧!

    1.在空調溫度設定上最好控制在24℃到26℃,使人體接觸到外界環境時容易適應,醫生建議上下不超過5℃為宜。

  2.經常開窗換氣,確保室外新鮮氣體進入,保證室內空氣流通。

  3.出汗時別對著空調吹,最好先換掉濕衣,擦干汗水,尤其要避免直接吹向頸部。

  4.必須定期對空調清洗消毒,尤其是過濾器。此外最好增加空調房的空氣濕度,例如用加濕器或放些容器盛水等。

  5.保持皮膚的清潔衛生。由于經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞,故經常清洗,就可避免。

  6.夜間睡覺不宜開空調,打開窗戶,保持自然風最好。

這些都是要靠大家在日常生活中多多注意哦!同時不要忘記多喝溫開水保持體內的水分,小編建議安裝一臺凈水器防污染,喝好水,過高質量生活!


凈水器圖片

 

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