夏季應多喝水防腎結石
夏季應多喝水防腎結石
進入夏季，不少腰腹痛病人前來就診，B超結論，往往都是泌尿結石，且男士居多。26歲的業務員劉先生在做體檢時，發現他的腎部有一個不規則的結石。究其根源，居然是水喝少了。夏天本來就汗多尿少，不少人都不愛喝水，特別是坐在空調房間里，感覺不到渴就一點也不喝。這樣，就會造成尿中形成結石晶體的鹽類呈現飽和狀態，晶體沉積則導致尿路結石。
少喝飲料、多喝水、多排尿就是預防尿結石高發的最直接辦法。人每天液體的攝入量應保持在2500~3000毫升以上，如果用普通礦泉水為標準的話，需要5~6瓶。這樣每天的尿量也應該在2000毫升到2500毫升以上。因此，在夏季，即便你不口渴，但是當你看到自己小便顏色變深黃色時，說明身體出現在缺水癥狀，應該說趕快補水了。否則，長期如此會造成身體的代謝異常，甚至尿路出現梗陰，出現結石。
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